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“市民沙龙”第五十期 2017年3月25日“市民沙龙”预告

信息来源:市图书馆   发布时间:2017年03月20日 分享:

快节奏的现代生活中,有形、无形的压力无处不在。生活、工作、学习……各种压力的接踵而来,也容易带来各种身心疾病。面对纷繁复杂的压力状态,如何勇敢地面对现实?如何化解精神的疲惫?如何缓解和消除压力?如何适度转移和释放压力?如何身心宁静轻松愉悦?

325(周六)下午1500,襄阳市图书馆“市民沙龙”特别邀请心理学硕士研究生、襄阳地球村心灵成长中心主任王琼琼老师,与大家分享《如何缓解压力》的话题。王老师将剖析人们面临压力的主要原因、来源及导致生理、心理和行为等方面的不良反应,引导大家面对压力有明确的、积极的、辩证的认识,通过互动带领大家提高自我效能,挖掘自身潜能,合理宣泄压力,变压力为动力,更好地学习、生活、成长。

讲师简介:王琼琼,中国科学院心理研究所硕士研究生,地球村心灵成长中心主任,国家二级心理咨询师,国家中级体验式培训师,美式专业催眠治疗师,萨提亚家庭治疗师,印度合一大学觉醒者,襄阳仁钦文化传播中心创办人,曾任市内首家户外运动公司CEO,多次策划并组织了大型青少年心理训练营活动。具备汇聚整合团体咨询和企业培训的丰富经验,以高度体验式学习,帮助学员在不同需求领域,持续不断的获得滋养和提升。

襄阳市图书馆“市民沙龙”是公益性讲座,以“丰富市民文化、弘扬人文精神、提高生活品质、拓展教育思路”为核心理念,欢迎朋友们届时光临。为了更好的让朋友们了解襄阳市图书馆的新资讯,为此我们建了QQ群,QQ群号:122930578
                                                 ( 邓辉 杜好好 )

 
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